无数妈妈都会面临一个问题,那就是宝宝奶粉到底该怎么选?市场上五花八门的各种奶粉真是让人挑花了眼,接下来的这篇文章来了解一番吧!
『该选盒装还是罐装?』
盒装与罐装的奶粉品质并没有什么不同,但是保质期和密封性防潮性以及价格等却是不同的。6个多月的宝宝,更适合罐装奶粉,因为可以精准量取奶粉,但是盒装却不能,而且它的防潮性没有罐装的好。
如果宝宝的月份比较大,且食量也比较大的话,一周就能吃完;或者是2岁以上的宝宝,奶粉不再是主食,不需要精准量取,选择盒装奶粉,对家庭的压力会更小。不过到底该如何挑选奶粉,在选奶粉还得先了解以下4点。
— ❶ —
了解奶粉生产工艺
奶粉生产工艺主要有湿法和干法、以及干湿混合工艺。这三种工艺,没有绝对的谁更好,在选择时,根据自己的喜欢进行选择就好。湿法工艺要求生产商要有自己的牧场,奶源有保证。再加上工序比较少,奶粉的卫生相对比更有保证。如果配料表第一项是“鲜牛乳、脱脂奶(skimmed milk)等”,就是湿法工艺。
如果配料表上是“全脂奶粉、脱脂奶粉(skimmed milk powder)等”,就是干法工艺或干湿混合工艺。干法工艺不要求生产商有自己的牧场,可以使用别家的奶粉。干法工艺的问题主要在于无法自控奶源,品质不可控。
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— ❷ —
DHA和益生菌知多少
很多奶粉都会说自己加了DHA和益生菌等。那么DHA和益生菌对宝宝成长到底有什么好处呢?益生菌能够预防或改善宝宝腹泻、缓解乳糖不耐症,同时还能增强宝宝的免疫力。添加益生菌的奶粉,更不容易便秘。
DHA对宝宝脑部神经的生长发育起着至关重要的作用,同时对儿童的视觉发育、智能(观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力等)的发育都有着很重要的促进作用。简单的说,DHA就是宝宝的智力因子。
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— ❸ —
了解奶粉中的糖
一说到糖,可能很多人都会拒绝,认为所有的糖都是不好的,会伤害宝宝的身体。虽然奶粉中有9种糖,但是并不是每一种糖都对宝宝有害,有些糖甚至于对宝宝的身体还有好处!所以千万别听到糖就直接说“NO”!
1、奶粉中的好糖
乳糖能促进宝宝肠道内的乳酸菌繁殖增长,对宝宝肠胃有好处。而低聚糖、低聚半乳糖、低聚果糖等则可一起协作,改善腹泻和便秘,增强宝宝的免疫力。玉米糖浆可起到减少香料用量的作用,这些都是奶粉中的好糖。
2、摄取不宜过多的糖
我们平时所感知到的甜味,主要是受蔗糖和白砂糖的影响。如果宝宝摄取了太多的这两种糖的话,很容易出现蛀牙等情况,同时也非常容易引起肥胖,所以在宝宝还小的时候,应该尽量少摄取蔗糖和白砂糖。
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— ❹ —
了解奶粉中的添加剂
说到添加剂,很多人脸色都变了,但是你知道如何在奶粉的配方表中,快速找到哪些是不好的添加剂吗?快速了解那些化学名词背后的意义吗?麦芽糊精和香精是奶粉中,大家关注度比较高的两种添加剂。
过量添加麦芽糊精可能抑制其他营养素(比如矿物质)的消化和吸收,香精则能能够改变或提高食品的风味。香兰素、乙基香兰素和香荚兰豆浸膏等都是香精的一种,在0~6个月内的婴儿奶粉中,是不能存在这些物质的。给6个月以上婴儿喝的奶粉,可以添加规定量以内的香精,只要不超过国家标准,这样的奶粉都是可食用的。
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在选择奶粉时,一定要认真细致,同时还要根据宝宝的实际情况,选择适合自己宝宝的奶粉。

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